Aulas de Pilates

O pilates está na moda e não é por acaso. Este método de alongamento e exercício físico, que utiliza o peso do próprio corpo, baseia-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco.

A cada dia o pilates ganha mais adeptos para a prática dos Exercicios pilates, entre eles, estão muitos artistas que precisam manter uma boa forma e exibir uma excelente postura a seu público. Hoje muitas pessoas já sabem dos beneficios de praticar pilates.

A procura por Exercicios pilates é muito grande, isso porque o foco do método pilates é a melhora da saúde, a busca do bem-estar e de maior qualidade de vida, o Método Pilates une o corpo e a mente, e isto é exatamente o que as pessoas procuram no dia de hoje.

Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração, contraria o stress e, como se trabalham os músculos pélvicos, beneficia a sexualidade, ajudando também a prevenir a incontinência urinária.

 Segundo Joseph Pilates (criador do método), após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou;após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.  

 Venha sentir se bem!!!

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 A Vita Copus além de todos os benefícos do método Pilates ,oferece um atendimento personalizado, utilizando aparelhos modernos para aplição do método.

As aulas são instruidas por profissionais Fisioterapeutas Pós Graduados e Especializados para melhor atende-lo.

Assim podemos alcançar resultados mais rápidos e satisfatórios!

Aqui você merece e recebe o melhor.