PLATAFORMA VIBRATORIA

QUAIS AS VANTAGENS DA PLATAFORMA VIBRATÓRIA?

Principais vantagens:

- Treino curto. De 15 a 45 minutos;
- Resultados rápidos;
- Aumento da força e definição muscular;
- Combate à celulite;
- Aumento da circulação sanguínea através da drenagem;
- Aumento de equilíbrio e de coordenação;
- Preserva as articulações;
- Aumento da densidade óssea;
- É seguro contra lesões;
- Ajuda a reduzir a dor;
- Aumento da taxa metabólica;
- Melhora da flexibilidade;
- Massagem terapêutica;
- Estimulação do intestino.

Como é o treino no Power Plate :PLATAFORMAVIBRATORIA ?

Treinamento personalizado de acordo com as características de cada pessoa e da finalidade do treinamento:
Fortalecimento,
Queima de gordura
Supervisão de uma fisioterapeuta o tempo todo
Sala individual
Pacotes de sessões de 30 minutos

Este equipamento promove a combinação de exercícios físicos com a contração muscular, fortalecendo ossos e músculos em curto espaço de tempo. 30 minutos, em média, é o suficiente. Além disso, a passagem da vibração estimula os sistemas muscular, cardiovascular, endócrino, tegumentar, linfático, nervoso, respiratório e ósseo.
 
A vibração é transmitida pelo corpo através do ponto de contato da pessoa com a base da plataforma e se desloca em três eixos, tendo ênfase no eixo vertical.

É através da vibração que os exercícios são potencializados conseguindo atingir até 100% das fibras musculares, o que é praticamente impossível com o exercício comum.

Sobre a plataforma, que vibra em várias direções de trinta a cinquenta vezes por segundo, a pessoa executa movimentos como agachamentos e abdominais, só que com os músculos contraídos pela necessidade de manter o equilíbrio, o que pode multiplicar por cinco a intensidade do exercício.

 Restrições:

mulheres grávidas, 
crianças menores de oito anos, 
pacientes com doenças cardíacas ou vasculares severas, 
portadores de tumores, 
epiléticos, 
portadores de próteses no joelho, bacia ou pinos metálicos  portadores de hérnia de disco grave. 
*Qualquer outro problema de saúde deve ser discutido com o médico.

FISOTERAPIA x PLATAFORMA VIBRATÓRIA:

• Osteoporose
• Artrose
• Arteriosclerose
• Síndrome de fadiga crônica
• Esclerose múltipla
• Reumatismo e outras doenças ósseas e articulares
• Tratamento de dores e rigidez articulares e de tecidos envolventes
• Prevenção de lesões de esforço
• Tratamento de veias varicosas
• Melhoria da coordenação muscular
• Melhoramento do sentido do equilíbrio
• Regeneração do tecido cartilaginoso
• Tratamento para artrites nos ombros
• Tratamento de lesões de esforço
• Falta de mobilidade
• Redução do esforço das articulações, ligamentos e tendões
• Redução de dores